Что нельзя беременной
Беременность прекрасное чувство, но в то же время очень ответственный период, теперь вы несете ответственность не только за себя, но и за жизнь еще одно маленького человечка, развитие и здоровье которого на прямую зависит от вас.
И поэтому на протяжении всей беременности нужно бережно относиться к себе, тем самым оберегая своего ребенка.
Старайтесь избегать душных и прокуренных помещений, воздержитесь от курения и употребления алкоголя, ведь ни для кого не секрет, что никотин и алкоголь пагубно влияют на организм человека, и особый, порой непоправимый вред они могут нанести развивающемуся организму. Это касается и наркотиков, ведь это убийство ребенка и самоубийство касательно самой женщины.
Не занимайтесь самолечением, некоторые лекарственные препараты могут нанести вред плоду, запрещены на ранней стадии беременности или на протяжении всей беременности.
Если вы любите суши, лучше все-таки воздержаться от них. Рыба, которую не подвергали тепловой обработке, может стать источником паразитов, например ленточных червей. При их появлении в организме женщины, ребенок будет лишаться питательных веществ и витаминов на протяжении всей беременности. При употреблении сырой рыбы можно заразиться таким заболеванием как листериоз, это острое инфекционное заболевание, вызываемое бактериями – листериями. А так как у беременной женщины ослаблена иммунная система, у нее больше шансов заразиться этой болезнью.
Чтобы избежать еще одного опасного заболевания- токсоплазмоза, которое очень опасно для плода, избегайте употребления не прожаренного и не проваренного мяса. Причиной заражения этой болезнь могут стать и домашние животные, поэтому доверить уборку туалета за ними нужно мужу или другим домочадцам. А если это делать приходится Вам, не забывайте о резиновых перчатках.
Старайтесь не употреблять кофе, а если вы заядлый кофеман, сведите его употребление к минимуму, это касается и сладостей. Полезных веществ нет, а только лишний вес, который пользы вам тоже не принесет.
Откажитесь от высоких каблуков. Вы можете не удержать равновесие, к тому же высокие каблуки дают большую нагрузку на ноги и спину. Оптимальная высота каблука 3-4 см.
Не занимайтесь такими видами спорта, в которых напрягается или сотрясается живот, это может привести к выкидышу. К ним относятся теннис, легкая атлетика, езда на мотоцикле, конный спорт, бег, езда на велосипеде, восхождение в горы.
Подводное плавание и ныряние также опасны для будущих мам. Опасность заключается в изменении артериального давления и колебаниях уровня кислорода в крови при погружениях.
Не поднимайте тяжести. Беременной женщине нельзя поднимать за один раз более 5 кг. Вес лучше распределять на обе руки, а еще лучшим вариантом станет рюкзак за спиной. При переносе тяжестей повышается давление в брюшной полости, что может привести к отслойке плаценты, выкидышу и преждевременным родам.
Не делайте резких, порывистых движений поднятыми руками. Это опасно, так как при таком движении резко сокращается диафрагма – самая мощная мышца брюшного пресса, разделяющая наподобие полки грудную клетку и брюшную полость. Сокращению подвергается и дно беременной матки. В этой части матки чаще всего прикрепляется плацента – орган, от которого зависит жизнь плода в течение всей беременности. В результате резкого сокращения дна матки плацента может отделиться от стенки матки, что может привести к выкидышу.
Откажитесь от посещения сауны. У беременной женщины экстремально и быстро повышается температура тела. А длительное повышение температуры тела до 39 °C может увеличить риск мозговых и спинальных дефектов у формирующегося ребенка, а в редких случаях даже спровоцировать выкидыш.
Окрашивания волос с помощью химических красителей лучше отложить на потом. Из- за гормональной перестройки в организме результат окрашивания волос может стать сюрпризом, или не дать никакого результата. Да и действия химических веществ лучше избежать. Если хочется изменить свою внешность, лучше делать это с помощью натуральных средств- хны, басмы, луковой шелухи.
Во время беременности воздержитесь от рентгеновских обследований. Если вы планируете завести ребенка, лучше это сделать заранее.
Во время уборки не используйте чистящие средства, содержащие летучие токсичные вещества, используйте перчатки, проветривайте помещение.
Если вам захочется сделать ремонт в квартире к моменту появления нового члена семьи, работу с красками, клеями, лаками доверье супругу и другим домочадцам. А вам хватит работы в обустройстве интерьера.
Во время эпидемии гриппа, ОРВИ старайтесь избегать людных мест. Не делайте никаких прививок без ведома врача, так как вносимые вирусы могут навредить плоду.
Если вы водите автомобиль, нужно адекватно рассчитывать свои силы. Не стоит этого делать есть вы чувствуете тошноту, слабость, или есть угроза прерывания беременности. Не стоит водить машину на поздних сроках беременности.
И не забывайте, что отныне вы ответственны еще за одну человеческую жизнь!
Улыбайтесь чаше и всего Вам доброго!!!