Детская динамическая гимнастика: аргументы за и против

Детская динамическая гимнастика

Детская динамическая гимнастика, польза и вред для малыша.

Малыш изгибается, переворачивается, летает и подпрыгивает… От этого зрелища сердце уходит в пятки. Именно так со стороны выглядит занятие динамической гимнастикой (в основе которой — не статика, а движения). Но, самое главное, ребенок — активное действующее лицо! И упражнения, которые на первый взгляд кажутся хаотичными и непоследовательными, продуманы до мелочей и являются результатом длительных тренировок с постепенным увеличением нагрузки. Так что же это такое, детская динамическая гимнастика?

Динамическая гимнастика – что это?

Динамическая гимнастика отличается от обычной зарядки более энергичным комплексом упражнений, направленных на формирование и усиление мышц грудного ребенка. Основная цель— лучше узнать и понять ребенка: его желания, ощущения, а также показать ему свое отношение. Сейчас для младенца нежные и уверенные прикосновения родителей красноречивее всяких слов. Каждое занятие — диалог, который день за днем становится оживленнее.
Детская динамическая гимнастикаДинамическая гимнастика помогает расти. Она стимулирует целый ряд безусловных рефлексов, нервная система малыша получает множество разнообразных сигналов. Это активизирует мыслительные процессы, все системы организма работают интенсивнее. У ребенка прекрасно развивается вестибулярный аппарат и координация движений.  Так, взрослый подбрасывает, раскачивает и вращает малыша, придерживая за ручки или ножки. Некоторый сторонних людей подобные упражнения могут  привести в ужас, они вполне уверенны, что родители малыша сумасшедшие люди.

Действительно, подобные упражнения не совсем обычны, так что родителям, прежде чем перейти к практическим занятиям, необходимо тщательно изучить и понять последовательность применения динамической зарядки и рост нагрузки на малышей.

Выделяют несколько видов упражнений динамической гимнастики:

  • закаливание;
  • массаж;
  • занятия на мяче;
  • упражнения в воздухе.

И чтобы воздействие этих упражнений были максимально эффективны для малыша, их необходимо совмещать. 

В чем польза динамической гимнастики для малышей

  1. Динамическая гимнастика помогает грудничку лучше ориентироваться в пространстве.
  2. Она позволяет исправлять мышечный тонус младенца, укрепляет мышцы, разрабатывает суставы рук и ног и развивает гибкость.
  3. С ее помощью происходит эффективное развитие и совершенствование вестибулярного аппарата у новорожденного.
  4. Она укрепляет нервную систему грудничка, его иммунитет.
  5. Подобный комплекс упражнений считается хорошей возможностью для установления доверительных и доброжелательных отношений с взрослыми и, соответственно, с окружающим миром.
  6. Считается, что динамическая гимнастика компенсирует недостаток родового опыта у детей, рожденных с помощью кесарева сечения.
  7. Родители, применяющие динамические упражнения в работе с грудничками, отмечают, что они имеют хороший аппетит, крепко спят и намного реже капризничают.
  8. Ранние занятия снижают уровень травматизма во всей последующей жизни. Малыши, натренированные с первых дней жизни, вряд ли подвернут ногу или сломают руку, активно занимаясь спортом.

Есть ли вред от динамической гимнастики

динамическая гимнастика для грудничковПротивники динамической гимнастики считают:

  1. Такие физические упражнения являются стрессом для новорожденного. Ведь динамическую зарядку часто начинают использовать уже через пару недель после рождения. Считается, что повышенное выделение гормонов стресса у грудничков может привести к появлению гиперактивности у дошкольника.
  2. Динамическая гимнастика базируется на врожденных рефлексах малышей – в частности, хватательного рефлекса и рефлекса Моро. Упражнения искусственно их стимулируют, тогда как в норме они должны постепенно угаснуть к 2-4 месяцам .
  3. Неопытным родителям порой сложно рассчитать оптимальную нагрузку. Поэтому интенсивные занятия могут привести к растяжению связок новорожденного, микротравмам тканей суставов, нарушению кровообращения. В дальнейшем возможны проблемы со связочным аппаратом.
  4. Психологи же уверены, из-за того, что малыш с раннего возраста привыкает к ощущениям скорости, взлета и падения, у него не формируется естественный страх высоты. В старшем возрасте недооценка опасности ситуации может стать причиной разнообразных травм.

Правила проведения динамической гимнастики. Как правильно проводить динамическую гимнастику.

  • Упражнения следует начинать через четыре недели после рождения малыша.
  • Посоветуйтесь предварительно с вашим педиатром о наличии либо отсутствии противопоказаний. Если малыш здоров, ему можно заниматься динамической гимнасткой.
  • Не стоит выполнять упражнения по материалам из Интернета или учебных пособий. Для начала обратитесь к опытному инструктору за консультацией и услугами. Он покажет и научит, как правильно организовывать занятия.Детская динамическая гимнастика: аргументы за и против
  • Минимизируйте вероятность травм – обезопасьте место тренировок, чтобы избежать последствий из-за возможных падений.
  • Правильно оценивайте собственные силы, избегайте применять экстремальные упражнения. Выберите щадящую программу занятий.
  • Начинайте упражнения после разогревающего массажа, готовя, тем самым, мышцы и связки к работе. Длительность первых занятий – 8-10 минут. Делайте их медленно и крайне осторожно, чтобы не напугать малыша, нагрузку и темп наращивайте постепенно.
  • Не занимайтесь сразу после кормления, подождите хотя бы час. Особенно это важно для упражнений на шаре.
  • Если ребенок не в духе, не заставляйте его делать зарядку потому, что так нужно вам. Лучше дождитесь времени, когда у всех будет замечательный настрой. Динамическая гимнастика должна стать для грудничка таким же обычным ритуалом, как кормление или купание.

Чтобы понять, готовы ли вы (а значит, и ваш малыш) к динамическим упражнениям и бэби-йоге, откровенно ответьте себе на несколько вопросов:

Прежде чем приступить к выполнению динамической гимнастики подумайте, хватает ли у вам целеустремленности регулярно заниматься этим видом спорта? Чувствуете ли вы ребенка настолько, чтобы понять, нравятся ему занятия  или нет?  Только регулярные тренировки дадут стабильный результат.

Добавить комментарий