Как и в статьях о том, как вырастить умного ребенка, этот небольшой выпуск будет поделен на 2 статьи. В первой будут непосредственно упражнения гимнастики для лица, а во второй — еще тройка советов для ухода за лицом.
Как можно произвести на человека приятное впечатление? От чего это зависит? Является ли важным то, как выглядит человек? Безусловно! Особое внимание и заботу требует лицо. Когда мы знакомимся с людьми, первое, на что обращаем внимание – это на черты лица. Если у человека кожа обвисла, появился второй подбородок, морщины, щеки стали полными, то это не добавит ему привлекательности.
Зачастую проблемы, связанные с мышцами лица, и появление второго подбородка наблюдается у людей, которые резко похудели. Предлагаем вам несколько упражнений, направленных на группу мышц лица. Они простые, но результат вас приятно удивит и порадует.
Чтобы укрепить мышцы лица, подбородка и подтянуть шею, выполняйте ряд несложных заданий. Гимнастика для лица вам обязательно поможет укрепить уверенность в себе.
Вашему вниманию представляется несколько упражнений, занятие которыми регулярно повысит тонус мышц Вашего лица.
Итак, первое упражнение: высуньте язык максимально, как это возможно, и продержитесь в таком положении не менее 1 минуты. Такое положение – стимулирует нижние мышцы лица.
Второе упражнение знакомо многим с детства: сядьте прямо, а потом поочередно смотрите вправо-влево, вправо-влево… Данное упражнение предупреждает старение кожи вокруг глаз и укрепляет глазные мускулы.
Третье упражнение: скрутите свои губы трубочкой (как рыба) и попробуйте улыбаться — прочтите статью уход за губами. Упражнение отлично тонизирует мышцы вокруг рта.
Четвертое – зажмурьтесь как можно сильнее на несколько секунд, потом опять расслабьтесь. Повторите это упражнение несколько раз. При этом, когда Вы зажмурились, вдохните через нос, а когда расслабились – выдыхайте через рот. Отличное упражнение для кожи вокруг глаз и глазных мышц.
Пятое – сделайте удивленное лицо, широко раскрыв глаза, при этом постарайтесь не морщить лоб. Задержитесь в таком положении на секунд десять, повторите 3-5 раз. Это упражнение хорошо «тренирует» Ваш лоб.
Шестое – посылайте воздушные поцелуи, это упражнение отлично «работает» с мышцами губ.
И самое главное упражнение – улыбайтесь чаще, улыбка красит человека!!!