Уход за ступнями ног крайне важен при изменении и онемении ступни ее формы. Чтобы сохранить ласковую и ровную кожу на ступнях, делайте эти советы:
Деформация стопы довольно часто связана с увеличением уровнем сахара в крови. Исходя из этого уровень глюкозы в крови должен быть максимально приближен к обычному.
Особенное внимание уделите самомассажу. На ступне находится множество точек, отвечающих за работу внутренних органов. Минут 10-15 помассируйте стопы и пальцы, втирая крем для ног.
Старайтесь не курить, в силу того, что это может привести к уровня содержания сахара в крови, что, со своей стороны, может привести к ступни.
Мойте ноги теплой водой с дезинфицирующим мылом.
Нанесите на пальцы и стопу (но не между пальцами) два узких слоя лосьона для кожи.
Снимите излишек лосьона с ногтей, а между пальцами ног поместите ватные тампоны либо особые разделители.
Не носите обувь без носков.
Не злоупотребляйте детской присыпкой либо тальком.
Перед тем как обуться, сотрите ноги насухо, в особенности между пальцами.
Регулярно массируйте ступни и голеностоп.
Пемзой удалите твёрдые наросты на подошвах ног. Но не трите через чур очень сильно, небольших упрочнений. Не забывайте, если вы срежете натоптыши ножницами, они снова вырастут, а кожа станет неотёсаннее. В случае если же вы используете для этого специальный крем и нежную пемзу, то все будет в порядке, в другом случае это может привести к раздражению.
Пользуйтесь дезинфицирующим кремом, чтобы обезопасисть ноги от нагревания и переохлаждения.
Регулярно подстригайте ногти на пальцах ног — на них скапливаются грибковые заразы.
Срочно лечите все раны на ступнях.
Каждый день делайте упражнения для ступней, к примеру, ходите босиком по траве в течение 15 минут.
Приток крови к ступням должен быть добрым. Для этого испытайте подложить под ступни подушку либо свернутое одеяло, чтобы ступни пребывали на более большом уровне, чем тело.
Не носите через чур тесные носки. Носки должны быть эргономичными и мягкими.